著名期刊《細胞cell》曾經刊登調查研究:腸道好,人就不容易生病。

 

想要維持健康的「腸」久之計,就要從平常的習慣做起,看看以下幾件事,檢視一下自己平常是不是不小心做了這些事呢?

 

 

 

1.飯後立即睡覺

你在吃過飯之後,是不是很容易想睡覺?這是因為飯後消化器官血流量會增加,腦部血液的供應相對不足,人就會感到疲倦,昏昏欲睡。但是!如果飯後馬上睡覺,胃腸道的蠕動會減慢,消化液分泌減少,食物就不能充分消化吸收,長久下來可能引起營養缺乏症。

(資料來源:中時電子報)

建議這麼做:

餐後應適當靜坐一段時間(至少30分鐘),待胃中食物有所消化排空再躺下休息為佳。

 

 

 

 

2.吃太多的紅肉

最近有個新聞,一名女子愛吃牛肉麵,平均兩天吃一次,不到30歲,婚前檢查,發現已經大腸癌第二期

世界癌症研究基金會和美國癌症研究所共同提出防癌建議,紅肉和加工肉品是大腸癌的強力危險因子,千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵表示紅肉脂肪含量較高,且有兩種特殊胺基酸,經150℃的高溫烹調後,會產生致癌物質。

建議這麼做:

紅肉屬於天然食物又富含鐵質,沒有完全不能吃,只是每天最多只能吃70公克的紅肉。

(資料來源:華人健康網)

 

 

 

3.愛吃甜食,不知節制

英國愛丁堡大學研究證實,蛋糕、餅乾、含糖飲料和腸癌有關此研究將同一地區的2000名腸癌患者與普通志願者,進行問卷調查,了解他們的飲食狀況,得到一份高達170項的飲食清單:發現愛吃蛋糕、餅乾、含糖飲料等,罹患腸癌的可能性高出18%。 

建議這麼做:

要放棄甜食真的很困難,但你可以選擇有益身體的甜點,像是果昔、穀片或是冷凍優格,都不會對身體帶來太多負擔,同時又能滿足你的味蕾!

(資料來源:康健雜誌Lifehack)

 

以上這3件該避免的事,你平常有注意到嗎?我們常常忘記要注意這些事,所以可能需要一些幫助,讓腸道維持好的生態環境,其中最重要的物質就是「酵素」

 

 

 


好的腸道環境,從補充酵素開始

酵素可以透過食物來取得,但加熱過的食物,酵素大多被破壞了(因為酵素只能在低溫下生存),若酵素不足的話,容易使人體消化器官工作過度,因為原本食物內所含的酵素可以負擔高達75%的消化任務。

如果消化任務完全落在消化器官上,消化食物時所需的大量能量就必須有賴於體內其他器官的支援。這也是為什麼許多人常在吃完飯後會想睡覺或疲倦的原因。

當人體優先將體內酵素用於消化器官時,會從免疫系統中搶走酵素,反而會忽略維護健康的才是最重要的,導致許多疾病的發生。

(資料來源:壹讀)

 

日本發酵技術的體內環保酵素

如果不小心在吃完飯後想睡,或是吃太多紅肉和甜點,都要記得先讓自己的腸道維持在好的狀況,才能隨時應付外面來的刺激,在平常就補充日本發酵技術研發的體內環保酵素,可以一次分解脂質、糖類、蛋白質,而且全程低溫製造,保留食物中的酵素,讓你可以確實吸收到!

 

 


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商品介紹

使用方法

一天1-3顆

請配合溫開水一起服用

建議在餐前服用

大量進食大量飲酒的時候

用餐中或用餐後追加服用效果較佳

 

原料

麴菌加工粉末 (麴菌.啤酒酵母鈣.啤酒酵母鎂.啤酒酵母亞鉛.啤酒酵母錳.乳酸菌)

天然酵母

羥丙甲纖維素 (原料部分含有大豆.小麥.柑橘)

 

內容量

1.23g(410mg x 30顆膠囊)

 

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公司資訊

販賣平台:株式會社發酵生活

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