【懷孕媽媽必懂!】葉酸攝取不足導致神經管缺損?!

相信大家都聽過,對於懷孕婦女來說葉酸是必要營養素,但是否很多人都懷抱以下疑問呢?

「為什麼婦產科醫師都要鼓勵大家從備孕期間補充葉酸呢?」

「神經管缺損到底是什麼樣的問題?」

「它跟葉酸之間有什麼關係?」

接下來,會針對葉酸與神經管缺損,跟大家仔細分享。

目錄

神經管閉鎖缺陷是什麼?

神經管閉鎖缺陷,就是指懷孕初期(懷孕6週)時發生的胎兒先天變異

神經管,是組成寶寶「腦」跟「脊髓」的重要管狀器官,據說神經管就是在懷孕6週左右形成的。寶寶的神經管必須呈現「完整閉鎖狀態」,神經管才會各自往頭的方向、腳的方向前進,並分別逐步組成「腦」跟「脊髓」。

但是!如果神經管閉鎖不完全的情況,就會引起所謂的「神經管閉鎖缺陷」。(在台灣,發生神經管閉鎖缺陷的比率約為1/1000,屬中度發展地區。)

(※參考:衛生福利部 台灣e院)

 

神經管閉鎖缺陷會引起的問題?

神經管閉鎖缺陷會導致的症狀,主要可以分成以下兩種:

脊椎裂(spinal bifida)

根據數據統計,神經管閉鎖缺陷可能導致的症狀之中,最常見的就是脊椎裂。

脊椎是連接脖子到腰的長骨頭,而所謂的脊椎裂是指:脊椎沒有獲得良好發育,脊椎出現「一段或多段的缺口」,進而使得脊髓外露之情況,會導致運動、知覺與排泄等相關機能障礙。

(※參考:中國醫藥大學兒童醫院  醫師文章分享)

 

無腦症(anencephaly)

所謂無腦症,指的是腦的一部分/一半未獲得完整發育、呈現缺損的狀態。可能會進而導致流產、死胎,儘管真的將寶寶生下來,無法支撐幾天的案例也很多。

(※參考:A+醫學百科)

神經管閉鎖缺陷發生的原因?

造成神經管閉鎖缺陷主要可分為以下三個原因:

(※參考:葉酸サプリメントは神経管閉鎖障害の発生リスクを低くする

環境影響

〖日常服用藥物〗與〖生活習慣〗被視為導致因素,而以下行為更增添發生機率:

・服用抗癲癇藥物

・糖尿病與肥胖問題

・吸菸

・維他命A的過度攝取

遺傳影響

由於不同種族、地區下,症狀的發生機率不同,故「遺傳」也被視為導致生神經管閉鎖缺陷的因素。

除此之外,無法良好吸收葉酸的體質,或者過去曾經生出具神經管閉鎖缺陷的寶寶的孕婦媽咪們,再次碰到此症狀的可能性也越高。

葉酸攝取不足

最後是營養層面,「葉酸攝取不足」也是導致神經管閉鎖缺陷的原因之一。

近年研究也明確指出,透過「攝取葉酸」,可以降低胎兒發生神經管閉鎖缺陷的可能性。也就是說,如果葉酸攝取不足,則會進而提高神經管閉鎖缺陷發生機率,所以日本的厚生福利省與台灣的衛生福利部都鼓勵備孕、懷孕媽咪,一定要攝取足夠葉酸!!!

超音波能否檢查出神經管閉鎖缺陷?

神經管閉鎖缺陷,被證明是可以透過「懷孕期間的超音波產檢」檢查出來的!

超音波檢查主要是透過無法被人類聽到的超音波、透過機器隔著懷孕媽咪肚皮檢查寶寶的形體,以確認是否存在任何異常狀況。

透過懷孕期間的寶寶超音波照,如超音波圖像正確顯示部分缺損,即可因此判斷存在神經管閉鎖缺陷的可能性。

為降低風險,須有效補充葉酸。

神經管閉鎖缺陷在歐美各國的發生機率很高,故為降低發生機率,歐美多國進行了許多「葉酸與神經管閉鎖缺陷」之間等多項研究。

研究結果顯示:「如懷孕前能攝取充足葉酸,能大幅降低神經管閉鎖缺陷發生的可能性」!!!

在日本也因為脊椎裂的發生機率提升緣故,在飲食不均衡的大前提下,日本大力呼籲所有希望懷孕的婦女,一定要多加補充葉酸的攝取!!!

充分補足葉酸的重要性!

葉酸對媽媽寶寶真的很重要,備孕階段~產後哺乳階段都一定要好好補充!

葉酸的功效,可按照時期簡單整理如下:

【備孕階段】補足營養、增加備孕成功機率
【懷孕初期】幫助寶寶神經系統發展
【懷孕期間】補足媽媽寶寶所需營養
【懷孕期間】減少懷孕不適(孕吐、水腫、便秘)
【哺乳期間】補足營養、避免乳水不足現象

補充葉酸時的注意事項!

為防止神經管閉鎖缺陷的發生,備孕與懷孕媽咪應該於「適當的時期」、補充「適當的量」

備孕階段即開始補充

為什麼備孕階段就要開始補充葉酸呢?

其實是因為「真正發現懷孕」的時候,通常都已經是懷孕的「第4~第6週」了!懷孕的第4~第6週的時候,寶寶的神經管已經差不多生長完成,所以如果發現懷孕之後,才開始補充葉酸的話,已經為時已晚了!所以還是推薦大家在備孕期間就開始補充!

追加補充一下~懷孕第4~第6週之後也必須繼續補充葉酸!!!因為對於血液的生成,葉酸是非常重要的營養素之一!!!

飲食之外,得透過保健品補充!

透過日常飲食,主要可以透過攝取「肉類」「蔬菜」補充葉酸!

但是光是透過飲食補充葉酸是不夠的!因為透過食物補充的葉酸,只有一半!可以在體內存留、發揮功效!所以除了透過飲食攝取葉酸之外,建議備孕與懷孕媽咪,每天都要透過保健食品,補充400µg的葉酸唷~

推薦葉酸商品!

以上跟大家分享了很多「神經管閉鎖缺陷」與「葉酸」之間的關係!大家一定要謹記,在「備孕階段」就要每天「定量地」補充葉酸!

從備孕階段開始,嘗試了很多品牌出的葉酸、、、至今有三個寶貝的我,最推薦來自日本、吸收率佳、能長時間保留於體內的BELTA「100%酵母葉酸」

富含日本厚生勞動省+台灣衛福部鼓勵補充的營養素

除了攝取必要營養素葉酸之外,亦可同時補充備孕~哺乳階段,媽媽跟寶寶身體所需的所有營養素!

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能長時間停留體內的100%酵母葉酸

:增加備孕機率、強化寶寶神經系統發展!

孕期所需鐵質+鈣質+維他命+蔬菜維生素

:改善懷孕期間孕吐、水腫與便秘不適!

保養女性肌膚的玻尿酸+膠原蛋白

:不需保養品塗塗抹抹,從體內做好基礎保養!

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小小一顆,含有大量豐富的營養,不用瓶瓶罐罐補充一大堆保健食品,大小也相較他牌葉酸好吞嚥,對備孕、懷孕媽媽們來說,真的很方便!

BELTA葉酸的高人氣,在日本懷孕保健品市場有目共睹,日本全國有超過700間婦產科共同推薦!

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在台灣,連備孕領域有名的中醫師都曾推薦!

推薦給所有正在為寶寶努力的媽媽們!

後記

這邊想要跟大家分享一篇近期我看到的文章,內容的話是日本婦產科醫生發表對「補充葉酸保健品」的看法!

他提到,該透過攝取葉酸預防的,除了本文前段著重的「神經管閉鎖缺陷」,亞洲孕婦們更需要留心的是因為葉酸攝取不足的「PMPC懷孕後期併發症」

因為【葉酸攝取不足】,導致體內的【同半胱胺酸濃度過高】(葉酸有助代謝、分解體內的同半胱胺酸)會進而引發孕婦高血壓、胎盤早期剝離、嬰兒早產等問題

然而要真正有效率的避免「PMPC懷孕後期併發症」,光補充葉酸是不夠的,必須搭配補充維他命B(B6、B12),才能有效達到PMPC的預防功效。

BELTA葉酸一顆,即包含備孕懷孕期間需要的重要營養素,大家一定要試試來自日本的NO.1葉酸唷!