別再說減肥很難了,我不節食不運動,從82KG→45KG,「甩肉不復胖」的秘訣是這樣做的,分享給想要減重的女生!

健康 | By 李吟芳

2021/02/17 09:53

不節食、不運動也能瘦!?


以前的我也不信

但這真實的發生在了我的身上

甚至連《女人我最大》都兩次刊登了我的事哦!

妳們也可以去查閱看看👇️👇️👇️

後來有很多人都來問我該怎樣才能又快又有效的瘦下去,現在我就來分享下成功的「減重方法」,希望能幫助到妳~😘

我從小就是個小胖妹,我念書的時候應該是最胖的了,那個時候有82公斤!所以經常被取綽號,說我是「肥豬」「肥豬腳」「小象妹」...🐷難聽的綽號一大堆!那個時候心裡真的好難受~😭我不明白為什麼要這樣對我?難道就因為胖?



但說實話,肥胖不僅外表沒那麼受歡迎,最主要的是很影響自身的健康!夏天的時候很怕熱,動不動就愛出汗💦汗一多就有味道,很容易招來身邊人異樣的眼光。外出遊玩走沒幾步就容易喘,更可怕的是肥胖不僅會容易得脂肪肝,💔甚至可能會在睡夢中出現窒息狀況!超可怕~從那以後我就開始減肥了!


我很幸運😀在減肥的道路上我沒走什麼彎路,期間也沒有浪費什麼錢,成功減重37KG!🎉


四個月成功減重37KG的秘訣是?

身邊的人都問我是怎麼這麼快瘦下來的

其實都舒晴老師的功勞

↓ ↓ ↓

舒晴老師之前一直在日本攻讀營養學

一直致力於通過營養調理的方式改善體態的研究當中

已幫助30000+女生成功瘦身

弄清身體狀況, 瘦身效果加倍!

舒晴老師說弄清自己目前的身體狀況,是成功瘦下來的第一步!因為每個人的肥胖類型是不一樣的,但大致可以分為兩類。🤔


第一類:單純性肥胖,喜歡過度的飲食、不運動這樣造成的肥胖。像我就是單純性肥胖,從小奶奶就特別疼我,擔心我營養不良,一直給我做很多好吃的,吃著吃著就變胖了。


第二類:體內濕氣重,或者內分泌失調導致的肥胖。那麼這類就需要先調理好自己的作息習慣哦~


瘦身效果明顯,見效特別快!



從82公斤→74公斤,我花了一個月時間,足足減掉8KG。按照舒晴老師說的方式在調理身體,沒想到排出了好多「腸道垃圾」💩,重要的是不會腹瀉,排完後整個人都有變輕鬆,小腹都有明顯變塌的感覺。她說這是我長期飲食習慣不良導致的,現在和之前的照片一對比,我的臉明顯有瘦下一圈,雖然腿還是很粗!


三個月後變化超驚人

三個月時間我瘦了27KG,從74公斤減到了47公斤!整個人從「巨無霸」變成了「小綿羊」,以前沒機會穿的小吊帶也終於可以穿了, 現在的我能看到鎖骨了呦。🌸



朋友都驚訝的問我「妳是去做抽脂了嗎?」

哈哈哈哈哈,只是一直在跟著舒晴老師調理身體改善體態而已啦。🎁


瘦下來的我,遇到了對的他

現在的我妳們猜猜有多重呢?答案是: 44KG。有沒有被我驚喜到!?真的很感激舒晴老師的幫助,如果沒有她的幫忙,我可能不會這麼健康又快速的瘦下來。

瘦下來的我整個人的氣質都更加自信了(以前胖胖的時候也很自信),我也遇到了那個屬於我的白馬王子XDD

還有意外驚喜 🎁

瘦下來的同時,我發現皮膚狀況也有變化哦,這個是我萬萬沒想到的。相信很多女生和我一樣,愛吃甜品,然後皮膚就有變的暗黃甚至會長痘痘,你看我現在的皮膚👉️毛孔縮小了,皮膚也變的白白嫩嫩,沒有以前那樣愛出油了。

想要變美變瘦可以加舒晴老師諮詢哦

畢竟每個人的情況都不一樣

希望妳也能成為更美麗的自己

(個人分享,未經許可禁止轉載)

瘦身效果引起好評不斷!

高雄 黃小姐 32歲   

我生完寶寶在家坐月子那段時間,真的是肥的不可直視!由於營養太好,導致我看起來好像還懷著孕一樣。後來在舒晴老師的幫助下,身材慢慢的恢復了。從78KG減到現在55KG,我花了4個月時間,萬萬沒想到的是瘦下來後,肚子上妊娠紋都有感覺變淡了,可能是沒有把皮膚撐起來的原因吧。

桃园 張小姐 28歲   

我之前為了減肥,特地買了減肥產品,沒想到就一直在拉肚子,太難受了感覺都要虛脫。後來滑手機在部落格上看到有人在推薦舒晴老師,說是通過她才瘦下來的,而且有很多人在PO對比圖,很心動就加了她LINE,三個月成功幫我剷肉20KG,超開心的。

身边的同事和朋友都说好

同事 賴小姐 25歲   

上班久坐應該是現在上班族的通病了,像我整天都坐著敲鍵盤,肚子上的贅肉是越來越對,感覺就像是個游泳圈,太難看了。舒晴老師說我這種整天呆辦公室吹著空調的是屬於濕氣型的肥胖,在她的指導下,兩個月時間就瘦下來了,人看起來都高了很多的感覺。

堂姐 淑珍 26歲   

我和七寶一樣平時都特別愛喝奶茶,也特別喜歡去吃美食。之前也有和她一起跑步減肥的,但實在是太累太辛苦了,所以沒堅持下去。後來去七寶家玩,看到她變化這麼大,下巴都有差點被嚇掉。然後就跟著她一起減肥了,幸好我不是太胖,所以減的也很快,現在換個髮型,再畫個淡妝也是很美的XD

熱門評論

林于秋
在網絡上看到超多水水在推薦舒晴老師的減重方法,不需要節食和運動,當時就超級心動的,立馬加了她的LINE請教方法,堅持了兩個月不到,就從70kg到了50kg!!!瘦下來之後可以買好多漂亮衣服。
吳庭怡
像我這種只是大腿很多肉的該怎麼辦?能不能只瘦大腿呢?
洪語柔
我之前就有看到過舒晴老師的方法耶,在日本超火的,可惜我沒有去嘗試,錯過機會拍大腿!!!
賴盈辰
快來看我又細又長的美腿~一直肥胖的我終於回到了瘦瘦女孩的的隊伍咯~從65kg到49kg只花了兩個月時間唷~超驚喜,全身都瘦了,肚子手臂屁屁線條都變的超好看。
程姿羽
我是屬於那種易胖體質,平時吃的不多還會偶爾去運動一下,但是體重依然沒什麼變化……後來是去年有個同事給我推薦舒晴老師的方法才成功減重8kg,一直到現在也沒有復胖唷~
黃偉文
老婆一直說我肥,她看到她同事減肥效果很好,就把舒晴老師的方式推給我了,讓我也跟著減重,現在肚子小了好多。
郭怡萱
在舒晴老師的幫助下我的大肚腩終於不見了,真的超神級耶!感覺自己變年輕了好多。
陳品慈
真的超有感!輕輕鬆鬆擁有馬甲線~哈哈哈一開始的時候還沒什麼感覺,一周之後老公就說我的肚子怎麼好像變小了,30天左右我的大肚腩就徹底消失了!!!


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